エンジョイ♪パニック障害＆うつ病人生

昨日から、モヤモヤした負の感情、通称「モヤフ」が再来。
こいつは長期間居座るので、長期戦になる覚悟が必要。

思い当たる原因は複数あって、それがたまりに溜まって、自覚できるモヤフ状態にまで至ってしまったみたいだ。

この前触れとして、1週間ほど過食状態が続き、悪化している。
お腹が空いてるわけじゃないのに、何か口に入れていないと落ち着かない。

ついついお菓子にばかり手が伸びて、後で食べ過ぎから来る吐き気や腹痛。

もうひとつは、OD（オーバードーズ）。
薬の過剰摂取。
危険なので真似はしないて欲しいけど、僕の場合はプチOD。

致死量には到底及ばないけど、処方されている量の倍を飲む日々が続いている。

ソラナックス0.4mg
処方1日3錠まで→6錠飲んでる

マイスリー0.5mg
処方1日2錠まで→4錠飲んでる

ここまで書いて、また何かを口に入れないと落ち着かなくなったので、キッチンから食べ物を探してくる。
こんな毎日。

今夜はきっと寝つけない。
明日は生き続けると言い切れるかと言うと、正直なところ言い切れる自信はない。

気にしないつもりでも飛び込んで来る嫌な報せ。
近所の街を拠点に活動していた、とある人気バンドのメンバーが亡くなった。
今は聞きたくなかった。
心の中で冥福を祈るばかり。